About

Az Superfitt életmód és a testépítésnek számos tényezője van, például étrend, szokások és függőségek. Az egészséges táplálkozás magában foglalja a mindennapi legalább öt étkezés rendszeres időközönként, mely 3-4 órát jelent. A reggelit a felkeléstől számított 30 percen belül el kell fogyasztani, a vacsorát pedig 2 órával lefekvés előtt. Ellenkező esetben az anyagcseréje csökken, és a test a felesleges kalóriákat testzsír formájában tárolja. Az ételek összeállításakor a legjobb, ha a lehető legkevésbé feldolgozott termékeket választjuk, mert nem tartalmaznak olyan élelmiszer-adalékanyagokat, amelyek káros hatással lehetnek az egészségre.

Cégünk továbbá otthonosan mozog a költöztetés és lomtalanítás terén is.